Māmiņ, palutini sevi!
Tavu mīlestību un rūpes, tikpat lielā mērā kā citi, esi pelnījusi arī Tu pati.
Katram no mums gan jau reiz ir gadījies sakrāt aizvainojumu un noguruma iespaidā sakliegt uz saviem mīļajiem, skaļi aizcērtot durvis, ieslēdzoties vienatnē kādā istabā vai vēl trakāk – mesties izbraucienā ar mašīnu, lai izvēdinātu galvu. Tas ir brīdis, kad indīgās emocijas, kuras viskaitīgāk iedarbojas tieši uz cilvēku pašu, kurš tās sevī nēsā un apspiež, ir sakrājušās tik daudz, ka kļūst bīstamas arī apkārtējiem.
Būt pilna laika māmiņai, iespējams, ir atbildīgākais un grūtākais darbs pasaulē. Būt ideālai māmiņai un vēl arī sievai ir vēl grūtāk, ja iztēlē latiņa uzstādīta tik augstu, ka to nekad tā īsti neizdodas sasniegt. Bet vai vienmēr jābūt ideālai un priekšzīmīgai? Turklāt – ko tad īsti nozīmē tā “ideālā” mamma un sieva? Šķiet, ka reizēm tiecoties pēc iedomātā ideāla, nākas aizmirst pašām sevi.
Kas tu biji pirms kļuvi par sievu un par mammu?
Kur palikušas tavas intereses, hobiji, karjera?
Vai tu maz vēl pazīsti to savu ES, kas ir tava dziļākā būtība?
Sevišķi grūti palutināt sevi izdodas māmiņām. Bet kāpēc gan, ja tas nāk tev par labu un iedarbojas pozitīvā domino efektā uz visu ģimeni?
3 iemesli, kāpēc neizdodas atrast laiku sev
1. IEMESLS
Izvēlēts nepareizs sevis lutināšanas veids
2. IEMESLS
Tu dari visu vai neko
Risinājums
Vienkāršo aktivitātes un dari tās apzināti, mērķtiecīgi
3. IEMESLS
Vainas apziņa
Risinājums
Iemācies atšķirt sabiedrības uzspiesto viedokli un stereotipus
Der atcerēties, ka pienākumi, plāni un uzdevumi nekad nebeigsies, laika vienmēr būs par maz, bet atrast brīdi sev – tas ir izvēles jautājums, lēmums, ko katram apzināti jāpieņem pašam. Iemācies lutināt sevi, lai lutinātu citus! :)
Tieši māmiņām esam sagatavojuši īpašu, smaržīgu, relaksējošu nodarbību, kuru apmeklēt kopā ar mazuļiem! Kamēr mammas mācīsies skaistumu vairojošu sejas pašmasāžu un izmēģinās aromātiskas eļļas, mazuļi turpat blakus varēs attīstīt savas sociālās iemaņas un spēlēties.