Drosme dzīvot laimīgi.

Ko Tu izvēlies no šī saraksta?

Lielāka pašpārliecinātība, Tava personīgā izaugsme, mazāk stresa un trauksmes, labāka veselība, stabilitāte un kontrole pār Tavu dzīvi, jauni rezultāti, jaunas idejas, lielāks miers, efektīvāka laika pārvaldība, produktivitāte un daudzi citi ieguvumi, kas noved pie augstākiem panākumiem un labklājības Tavā dzīvē.

Aicinu Tevi tiešsaistes meistarklasē apzināties, kādi Tavi ieradumi dara Tevi laimīgu!

Eju uz vebināru

Gribu Tev jautāt - vai Tu ļauj sev dzīvot laimīgi?

Vai Tu zini, kas Tev ir nepieciešams, lai Tu dzīvotu laimīgi?

Laimīgas dzīves recepte. Ja pēc tādas varētu aiziet uz aptieku! Tas būtu izcili! Vai ne?

Ticu, ka Tu saproti arī to, ka nav vienotas receptes visiem.

Katram tā ir sava.

Es zinu, ka viena no sastāvdaļām laimīgai dzīvei ir apzināties, kas ir tas,

ko Tu gribi! Kādi ir Tavi mērķi un uz tiem iet.

Otra svarīga sastāvdaļa ir Tavi ieradumi.

Tu nevari dzīvot tādu dzīvi, kādu Tu vēlies ar vecajiem ieradumiem.

Tātad apzināties sliktos ieradumus un tos aizstāt ar labajiem ieradumiem.

Kādu pozitīvu iespaidu ieradumi atstāj uz Tavu dzīvi?

Stabilitāte

Ieraduma attīstība palīdzēs Tev izveidot dzīvē stabilitāti. Tas noteikti palielinās produktivitāti un uzticamību dažādās dzīves jomās.

Izaugsme

Ieradumi bieži ietver arī regulāri attīstīt kādu no prasmēm. Laika gaitā šīs prakse var radīt nozīmīgus uzlabojumus vai pat izcilību konkrētajā dzīves jomā.

Efektivitāte

Ieradumi ar laiku kļūst par automātiskiem uzvedības veidiem, kas var novest pie lielākas efektivitātes. Tu sāksi veikt uzdevumus ātrāk un Tev tam vajadzēs mazāk spēka.

Veselības uzlabošanās

Daudzi ieradumi, piemēram, veselīgāks uzturs, pietiekams miegs un regulāra vingrošana, noteikti uzlabos fizisko, mentālo un garīgo veselību.

Disciplīna

Ieradumu izveide un uzturēšana prasa pašdisciplīnu un gribasspēku. Ar laiku Tu spēsi ilgāk koncentrēties un fokusēties, līdz ar to efektīvāk sasniegsi savus mērķus.

Laika pārvaldība

Ieradumi var Tev palīdzēt iemācīties efektīvāk izmantot savu laiku, Tev būs jāprioratizē svarīgie uzdevumi un jāsamazina laiks, kas tiek tērēts mazāk svarīgām aktivitātēm.

Rutīna un struktūra

Ieradumu ikdienas dzīvē sniedz strukturētības sajūtu, tas savukārt veicina laimības un miera sajūtu.

Ilgtermiņa panākumi

Ieradumi, kas saskan ar Tavām vērtībām un mērķiem ilgtermiņā rada jaunus panākumus un palielina Tavu labklājību.

Jauni rezultāti

Daudzi ieradumi veido, lai sasniegtu konkrētus mērķus vai rezultātus. Piemēram, ikdienas vingrinājumu ieradums var novest pie fiziskās veselības uzlabošanās, bet naudas ietaupīšanas ieradums var nodrošināt finansiālu drošību .

Stresa samazināšana

Ieradumi ir noteikti uzdevumi konkrētā laika periodā. Tev nav jādomā, Tev ir tikai jādara. Tādā veidā prātam tiek iedots miers un Tev samazinās stress un arī trauksme, tas rada stabilitāti un kontroles sajūtu pār dzīvi.

Personīgā izaugsme

Ieradumu veidošana bieži ietver personīgo mērķu izvirzīšanu un arī to sasniegšanu. Tu sajutīsi panākumu garšu, ieguvumus no personīgās izaugsmes un vēlēsies arī citās jomās sevi izaicināt, lai augtu.

Svarīgi ir atzīmēt, ka ne visi ieradumi ir pozitīvi, un daži var radīt negatīvas sekas.

Tāpēc ir svarīgi būt uzmanīgam pret ieradumiem, ko Tu izveido, un apzināti veidot pozitīvus ieradumus, kas atbilst Tavām vērtībām un tam ko Tu dari.

Negaidi brīnumnūjiņu. Radi to pati!

Radi savu jauno ieradums, piemēram, vairāk kustības, veselīgāka ēšana, vairāk miega, vairāk lasīt, mācīties - apgūt kaut ko jaunu, sākt meditēt – apzinātības prakses, pateicību praktizēšana.

Lai izveidotu jaunu ieradumu – tas ir mērķis, kurš kvalitatīvi jāuzstāda un jāsasniedz.

Bet varbūt Tev ir jāsasniedz mazie mērķi, kurus gribas sen jau realizēt, bet nezini kā?

Man ir formula Tev, kā mērķi uzstādīt pareizi, lai Tu to sasniegtu!

Es, Ilze Danelsone – sertificēts personības izaugsmes trenere parādīšu Tev kā caur dažādām koučinga tehnikām:

izzināsim, kādēļ ieradumi ir laimīgas dzīves sastāvdaļa un kuri ir Tavējie,
apzināsies savus galvenos mērķus,
pareizi tos uzstādīsi, lai viegli tos sasniegtu!

Rezervē sev kalendārā 19. septembri plkst. 19.00. Darbosimies stundu.

Ja netiksi uz tiešsaisti – saņemsi ierakstu, kas būs pieejams vienu mēnesi.

Dalība tiešsaistes meistarklasē ir mana dāvana Tev (bezmaksas).

Tagad Tavs uzdevums - piereģistrēties un tiekamies!

Reģistrēties

Uz tikšanos - jaudīgās dzīves autore!