kurss sievietēm  · 21.–25. septembris

Stabils nenoteiktībā

Kā trenēt sevi būt stabilai nenoteiktībā

No apjukuma uz vienu skaidru soli.

Piecu dienu laikā atrodi vienu dzīves jomu, kurā šobrīd visvairāk pietrūkst stabilitātes, un nonāc pie skaidra virziena nākamajiem trim mēnešiem, ar vienu konkrētu darbību kā atbalsta punktu. Bez teorijas kalniem. Bez spiediena uz sevi.

Pieteikties par 19 €

Kurss norisinās 21.–25. septembrī. Early bird cena ierobežotu laiku, vēlāk 22 €.

pirms sākam

Pirms runājam par kursu, apstājies uz mirkli pie dažiem jautājumiem.

  • Jūti, ka kaut kas dzīvē jāmaina, bet nezini, ar ko īsti sākt?
  • Gribi vairāk laika sev, bet tas pazūd pirmais, kad dzīvē kļūst saspringti?
  • Gribi atgriezt sev kādu nodarbi, kas agrāk deva prieku, bet tai joprojām nav vietas?
  • Zini, ka gribi pārmaiņas, bet negribi tās sākt ar kārtējo spiedienu pret sevi?

Ja pamāji galvu kaut vienam no tiem, tad šis kurss ir taisīts tieši šai  situācijai.

Stabilitāte nenozīmē, ka dzīvē viss ir skaidrs. Tas nozīmē, ka Tev vienmēr ir pie kā atgriezties.

par kursu

Par ko ir šis kurss

„Stabils nenoteiktībā" ir piecu dienu paštreniņš, kurā Tu katru dienu sper vienu konkrētu soli – no pirmā skata uz savu dzīvi līdz skaidram virzienam nākamajiem trim mēnešiem.

Katra diena ir īss ieraksts audio formātā, ar tekstu un darba lapu klāt. Nekur nevajag paspēt uz noteiktu laiku vai tikai noklausīties teorētisku lekciju bez paliekošas vērtības Tavā dzīvē. Katra diena aizņem līdz 20 minūtēm, tik cik nepieciešams, lai baudot izdzertu vienu kafijas krūzi: noklausies, izpildi un ej tālāk savā dzīvē.

Process balstās uz to, kā smadzenes patiesībā veido skaidrību un noturas pie tās, nevis uz gribasspēku, kas beidzas otrajā nedēļā.

gaita

Kā izskatās piecas dienas

01 diena

Kur Tu esi

Godīgs skats uz to, kā šobrīd izskatās Tava dzīve kopumā, nevis tāda, kādu esi pieradusi to sev stāstīt.

02 diena

Kur ir Tava enerģija

Ieraugi, kur šobrīd aizplūst Tavs laiks un spēks un, kur tas visvairāk vajadzīgs.

03 diena

Neredzamais modelis

Ieraugi modeli, kas stāv aiz tā, kas Tavā dzīvē atkārtojas, un kas nē.

04 diena

Kritiskais brīdis

Saproti, kāpēc kaut kas parasti nenotiek līdz galam, un ko ar to darīt nākamajā reizē.

05 diena

Jauna identitāte

Noslēdz piecas dienas ar izpratni, kāds ir Tavs jaunais Es.

pēc piecām dienām

Ko paņemsi līdzi

  • Skaidrs trīs mēnešu virziens.
  • Skaidra sajūta, ka zini, ar ko sākt, nevis tikai ko vajadzētu darīt.
  • Viena joma, kurā koncentrēt savu enerģiju tuvākajos mēnešos.
  • Miers, ka Tev ir, pie kā atgriezties, kad dzīvē atkal jūties nestabili.

kam šis der

Vai šis kurss ir domāts Tev

Der, ja


  •  esi gatava piecas dienas pēc kārtas veltīt sev pusstundu.

  •  gribi sākt ar vienu konkrētu soli, nevis pārkārtot visu dzīvi uzreiz.

  •  esi jau kaut ko mēģinājusi pati un tagad meklē struktūru.

Nē, ja


  •  gaidi gatavu rezultātu bez savas iesaistes.

  •  gribi tikai paklausīties teoriju un cerēt, ka kaut kas mainīsies pats no sevis.

  •  šobrīd nav gatavības būt godīgai pret sevi.

kursa autore

Ilze Danelsone

Ilze koučingā nonāca nevis caur karjeras plānu, bet caur sevis meklēšanu. Dziļā klausīšanās, klātbūtne un spēja būt ar cilvēku bez steigas viņā bija jau sen, koučings tikai deva tām struktūru.

Šodien viņa strādā ar sievietēm dzīves pārejas punktos, apvienojot ICF standartus, neirobioloģiju un ilgtermiņa pavadību. Viņa pati nepārtraukti strādā ar sevi caur koučingu, mentoringu, terapiju un tic procesam tāpēc, ka pati tajā ir.

„Ja manī būtu haoss, tas notiktu arī ar maniem klientiem, bet viņiem nododas mans miers."

kāpēc uzticēties

Vismaz seši iemesli

Augsta konfidencialitāte un droša telpa
Darbs saskaņā ar ICF standartiem
400+ koučinga stundas un ilgtermiņa klientu pieredze
Regulārs mentorings un profesionāla uzraudzība
Klientu atsauksmēs bieži dzirdami tādi vārdi, kā skaidrība, miers un pārmaiņas
Vairāk nekā 3000 apmierinātu klientu gan individuālās sesijās, gan grupu darbā

pieteikšanās · 21.–25. septembris 2026

Sāc piecu dienu procesu

19 €

early bird cena, ierobežotu laiku · vēlāk 22 €

  • – 5 ieraksti audio formātā ar tekstu
  • – darba lapas
  • – skaidrs virziens tuvākajiem 3 mēnešiem
  • – piekļuve materiāliem paliek Tev vēl 3 mēnešus
Pieteikties

atsauksmes

Ko saka tie, kas jau ir strādājuši ar Ilzi

„Man patika Ilzes nosvērtība, pacietība un vieglums. Sesijas ar Ilzi noritēja viegli un nepiespiesti, viņas uzdotie jautājumi man iemācīja atvērties sev pašai, ieskatīties sevī daudz dziļāk un saprast, ka ar mani viss ir kārtībā."

— Gunta Cimare

„Ilze – nosvērta, mierīga, es varētu salīdzināt ar kumelīšu tējas dzeršanas rituālu: lēni, mierīgi, nosvērti, un efekts nāk pakāpeniski, bet stabili."

— Dace Zandberga

„Paldies, Ilze, par cieņu, par neuzbāzību, par ieinteresētību, par drošības sajūtu un brīvību, mīlestību un godprātīgu attieksmi pret otra dzīvi."

— Elita Blauberga

jautājumi

Bieži uzdotie jautājumi

Vai kurss der, ja iepriekš neesmu strādājusi ar kouču?

Jā. Kurss ir veidots tā, lai to varētu iziet pilnīgi patstāvīgi, bez iepriekšējas pieredzes koučingā.

Cik daudz laika kursam vajadzēs?

Katra diena aizņem līdz 20 minūtēm, tik, cik nepieciešams, lai baudot izdzertu vienu kafijas krūzi. Galvenais ir noklausīties ierakstu un izpildīt uzdevumu, nevis paspēt uz noteiktu laiku.

Kas notiek pēc piecām dienām?

Tev ir skaidra struktūra tuvākajiem trim mēnešiem, kā ieviest stabilitāti savā dzīvē un justies droši nenoteiktībā.

Vai varu saņemt rēķinu?

Jā. Ja rēķins ir nepieciešams, uzraksti uz [email protected] – rēķinu sagatavos.

piecas dienas

No „es gribētu" līdz „es zinu, ar ko sākt".

Pieteikties par 19 €