🦋 Ļoti asa vēršanās pret sevi
Ļoti asi un
nesaudzīgi sevi kritizēt, nosodīt, vērsties pret sevi. Tā vārdu
“šaustīšana” tulko tēzaurs.lv
No tā vajag tikt vaļā,
vai ne!
🦋 Esi pazīstama ar sevis šaustīšanu?
Piekritīsi, ka tas
var būt diezgan apgrūtinošs pasākums. Tā balss, kas Tevi
nepārtraukti velk atpakaļ.
Tā, kura neļauj Tev
izmantot Tavas spējas.
Tev ir nepieciešama
daudz lielāka piepūle, lai uzsāku un arī pabeigtu
darbus.
🦋 Robežu nospraušana. Tas ir ļoti svarīgi!
Ļauj savam bērnam nospraust robežas un pieņem
tās.
❗ Es pat teiktu, ka tā ir viena no pamatvērtībām, ko vajag iemācīties jau bērnībā.
🦋 Bērns pie mums atnāk kā skolotājs, lai radītu impulsu mūsu personīgajai attīstībai.
Jo vairāk bērnu, jo ir vairāk un dažādāki impulsi. Arī draugu, radu un kaimiņu bērni rada impulsus.
🌊 Es saku paldies visiem vecuma pārejas posmiem, jo tie impulsa signālu tikai pastiprina - cik Tu esi pieņemoša, saprotoša un kādu spoguli bērns Tev rāda.
🦋 Cik daudz cilvēku ir uz zemes, tik daudz ir ... baiļu!
Mūsu valodā ir vairāki sakāmvārdi par bailēm, piemēram: “Bailēm lielas acis.”
Mēs katrs no kaut kā baidāmies un tas ir normāli. Bailes ir dabiska ķermeņa aizsargreakcija uz dzīves situācijām. Ja nebūtu baiļu, mēs neizdzīvotu.
🦋 Vai atceries to dienu, kad Tu biji ļoti, ļoti laimīga
Kā būtu, ja Tu šo dienu padarītu par savu spēka dienu?
🦋 Neizlem otra cilvēka vietā!
Man ir tāds novērojums, ka mēs bieži sevi attaisnojam ar to, ka izlemjam otra cilvēka vietā. Jā, pareizi izlasīji – attaisnojam. Man tas ir mīļākais attaisnošanās veids, kāpēc nedarīt. Tu arī esi tā esi darījusi?
🦋 Tavs galvenais uzdevums ir būt laimīgai!
Ļoti daudzi cilvēki dzīvo režīmā – kāds cits vai apstākļi ir vainīgi.
🦋 Iekapsulēt mirkļus. Kā to izdarīt?
Vasara bieži vien mums ir atjaunotnes laiks. Ceļojot,
ciemojoties, esot dabā un vienkārši esot. Skaistu mirkļu
laiks.
Tev ir bijusi
sajūta, ka aizraujas elpa un ir tiiik labi, ka gribas te palikt vai
vismaz iemūžināt šo mirkli.
Saglabāt sajūtas savā
atmiņu krātuvītē, lai brīžos, kad vajag smelties spēku – Tev ir kur
to izdarīt.
🦋 Disciplīna kā stabilas dzīves sastāvdaļa.
🦋 Ko Tu vari darīt, kad viss ir slikti.
Mums visiem dzīvē ir tādi brīži, kad šķiet, ka esam bezizejā un viss ir slikti. Šādos brīžos svarīgi ir atcerēties, ka tas ir tikai brīdis un jau nākamais var būt daudz labāks.
Tad, kad jau vairākas reizes pēc kārtas Tev kaut kas nav izdevies, Tev šķiet, ka neveiksme ir Tavs sabiedrotais? Kaut arī Tu dari visu iespējamo – tad noteikti var rasties sajūta: mana dzīve man riebjas.
🦋 Sevis šaustīšana
🦋 Esi pazīstama ar sevis šaustīšanu?
Ļoti asi un nesaudzīgi sevi kritizēt, nosodīt, vērsties pret sevi. Tā vārdu “šaustīšana” tulko tēzaurs.lv
🦋 Saki paldies, ka Tevi kritizē! Nopietni! Saki PALDIES!
🦋 Saki paldies, ka Tevi kritizē! Nopietni! Saki PALDIES!
🥰 Kritizē par to, ko Tu esi vai tieši otrādi – neesi darījis. Kritiku ļoti svarīgi ir klausīties bez emocijām. Saprotu, ka tas nav viegli. Bet tikai tad Tu saproti, ko otrs grib Tev pateikt.
🦋 6 veidi kā būt laika telpā šeit un tagad.
Mums ir ierasti atrasties uz laika līnijās pagātnē vai nākotnē. Mēs daudz laika pavadām domājot par to, kas bija vai kas būs, nevis esam pašā svarīgākajā momentā – šeit un tagad.
Apgūstot prasmi būt šeit un tagad Tava dzīve būs pilnvērtīgāka:
🦋 Satraukuma tests
🦋 Reizēm mēs ļaujam sev satraukties pārāk daudz, varbūt pat par sīkumiem. Par lietām, kas patiesībā nav svarīgas un kuras varbūt pat nav mūsu kontroles zonā.
Ja Tev ir raksturīgi satraukties, tad jau Tu zini, ka tas mēdz kļūt nekontrolējams. Tas iedzen Tevi stresā radot problēmas uz līdzenas vietas.
🦋 Kā atrast pozitīvo negatīvajā?
🦋 Kā atrast pozitīvo negatīvajā?
🟣 Katrā sliktā situācijā vienmēr ir kaut kas pozitīvs. Vienmēr! Pat salūzis pulkstenis divas reizes dienā rāda pareizu laiku!