Персональный коучинг
Илзе Данелсоне
Безопасное пространство для женщин, которые хотят устойчивых перемен — через глубокое присутствие, нейробиологию и осознанное действие.
Записаться на знакомство
Обо мне
Путь к коучингу начался с поиска себя
Путь Илзе к коучингу начался не с карьерного плана, а с глубокого внутреннего поиска. Неудовлетворённость готовыми рамками и желание найти свой, настоящий путь привели её к коучингу — ещё до того, как она узнала, что это такое.
На первом же знакомстве с профессией всё тело сказало «да». Глубокое слушание, пауза, умение быть рядом с человеком без спешки — всё это уже было в ней. Коучинг лишь дал структуру тому, что она делала естественно.
Илзе — сертифицированный ICF ACTP коуч с более чем 400 часами практики. Она постоянно работает над собой — в коучинге, менторинге, терапии. Она верит в процесс, потому что сама в нём находится.
«Тебе не нужно себя исправлять. Тебе нужно вернуться к себе.»
Как проходит процесс
От осознания — к действию
Илзе работает с женщинами в точках перехода. Она не даёт советов и не консультирует — она помогает выстроить внутреннюю систему, чтобы вы сами слышали себя и действовали в согласии с собой.
Диагностика текущего состояния
Нервная система, ресурсы, режим — честная картина того, где вы сейчас.
Восстановление ресурсов
Сон, движение, питание, ритм — фундамент, без которого невозможны перемены.
Глубинные ценности
Проявление того, что действительно важно — не навязанного, а вашего.
От осознания к конкретному действию
Понимание — это только начало. Настоящие перемены рождаются в действии.
Интеграция в повседневность
Через микрошаги — маленькие, но устойчивые изменения каждый день.
Закрепление и поддержка
Регулярные остановки, подведение итогов — чтобы перемены стали частью жизни.
Ценности
На чём стоит работа
Свобода
Чистый коучинг — следовать за клиентом и честно завершить сотрудничество, если коучинг не подходит.
Честность
Открытость, ясные границы. Никакой игры, никакого притворства — только настоящее.
Лёгкость
Даже глубокие перемены могут происходить без тяжести и давления. Шаг за шагом.
Результаты
Что вы получаете
Безопасное пространство, где вы обретаете покой и уверенность, перестаёте метаться и начинаете действовать в согласии с собой.
Возможные практические результаты
- Упорядоченные внутренние ресурсы
- Ясная структура в мышлении
- Конкретный план действий
- Сформулированные глубинные ценности
- Стабильный дневной ритм
- Целенаправленное движение к цели
*достижимые в работе со мной
Возможные эмоциональные результаты
- Внутренняя безопасность и покой
- Уверенность — «я знаю, что делаю»
- Энергия и внутренняя сила
- Умение ставить границы
- Более широкий взгляд и новые возможности
*достижимые в работе со мной
А какими будут ваши результаты?
Доверие
5 причин довериться
Полная конфиденциальность и безопасное пространство
Работа в соответствии со стандартами ICF
Более 400 часов коучинг-практики и опыт долгосрочной работы с клиентами
Регулярный менторинг, ассистирование и профессиональный надзор
Живые отзывы клиентов — о ясности, покое и переменах
Формат работы
Как проходят сессии
Коучинг работает в долгосрочной перспективе. Минимальный формат для эффективной работы — от 8 сессий. Частота встреч — раз в одну-две недели. Продолжительность сессии — 60 минут.
Первая встреча — бесплатная ознакомительная сессия на 30 минут. Вы узнаете, как работает коучинг, обозначите свой запрос и поймёте, подходит ли вам такой формат.
После каждой сессии — простое задание, которое поможет закрепить результат. Илзе не даёт советов и не консультирует — через её вопросы вы находите ответы в себе.
Стоимость одной сессии — 90 €. Выставляется счёт. Сессии проходят онлайн или очно.
Отзывы
Что говорят клиенты
С Илзе общение лёгкое — она чувствует человека, разбирается во многих сферах. Время сессии пролетает мгновенно, потому что разговоры интересные и ведутся с «лёгкостью». Нет глупых или неважных вопросов — если что-то мучает и не даёт покоя, это нужно проговорить и решить.
Во время коучинг-сессий я получила позитивные эмоции, поддержку и более ясный взгляд на свою рабочую жизнь. Смогла провести анализ и принять решения. Самым ценным была именно работа с Илзе — способность увидеть, какой первый шаг сделать. Смелость. Поддержка.
Я получила больше уверенности, больше сил и радости. После каждой сессии я выходила с новой уверенностью в достижении цели и планом действий. Это не только позволило достичь цели, но и увидеть новые перспективы. Илзе как коуч — фантастическая, дружелюбная и в то же время очень профессиональная.
Это было совершенно особенное и нередко волшебное. Спасибо за структуру и смысл, которые ты умеешь привнести, когда я запутывалась в собственных длинных предложениях. За твоё терпение и спокойствие, которое создавало ощущение безопасности. Я получила гораздо больше, чем ожидала — нечто более ценное и глубокое.
Коучинг реально помог мне навести порядок в себе, в жизни, в отношениях с окружающими. Илзе как коуч — профессионально вела сессии, умела отделить дружбу от отношений «коуч — клиент». Хочу отметить её успокаивающий голос — он был так кстати, когда мои эмоции захлёстывали.
Коучинг — это надёжная рука друга, которая удерживает и показывает фильм о твоей жизни — какой она могла бы быть. Оказывается, я давно знаю, какой я красивый, умный, ценный и счастливый человек. Спасибо, Илзе, за уважение, за ненавязчивость, за ощущение безопасности и свободы.
Илзе — уравновешенная, спокойная. Я бы сравнила её с ритуалом чаепития из ромашки — медленно, спокойно, размеренно, а эффект приходит постепенно, но стабильно. Во время сессий я открыла для себя важные жизненные истины, которые вернули меня к моим большим целям.
Мне очень понравились сессии с Илзе — у нас был хороший контакт. Её уравновешенность, терпение и лёгкость, с которой она один и тот же вопрос «обыгрывала» разными способами, пока мы не приходили к ответу. После 6 сессий я чувствовала себя гораздо увереннее, и это ощущение только укреплялось.
Коучинг для меня — то, что помогает достигать новых вершин, опираясь на ресурсы, которые уже есть, но которые мы часто даже не замечаем. В работе с Илзе я обрела ясность и большую стабильность. Самым ценным было поставить цель в определённый срок и создать устойчивый фундамент для её достижения. Илзе — фантастический и профессиональный коуч, с глубиной и чётким удержанием структуры.
Работа с коучем Илзе была для меня гораздо больше, чем просто разговоры. Это был глубокий, честный путь к себе. Илзе создаёт пространство, в котором можно по-настоящему остановиться, увидеть себя без масок и услышать то, что мы часто игнорируем в повседневном шуме. Появилась большая ясность, смелость и доверие к себе. Если вы ищете коуча, который помогает не просто «навести порядок в мыслях», а по-настоящему трансформировать отношения с собой и жизнью — Илзе именно тот человек.
Первый шаг
Запишитесь на
ознакомительную встречу
30 минут — бесплатно. Без обязательств. Просто чтобы понять, подходим ли мы друг другу.
Выбрать время