š¦ KÄpÄc pÄrmaiÅas ir tik grÅ«tas?
Jo smadzenes vienkÄrÅ”i mÅ«s bloÄ·Ä. TÄs nav radÄ«tas, lai mÄs ietu uz priekÅ”u ar jauno un nezinÄmo, bet gan lai saglabÄtu enerÄ£iju un pasargÄtu no iespÄjamÄm briesmÄm.
SmadzenÄm ir daudz vienkÄrÅ”Äk noturÄt Tevi tur, kur esi ā zinÄjamÄ, droÅ”ajÄ, pat ja tas vairs nestrÄdÄ.
Ja vÄlies jebkÄda veida pÄrmaiÅas ā jaunu darbu, paaugstinÄjumu, sava biznesa uzsÄkÅ”anu vai pacelÅ”anu nÄkamajÄ lÄ«menÄ«, vienkÄrÅ”i nokļūŔanu nÄkamajÄ lÄ«menÄ« ā ar gribasspÄku vien nepietiks.
VajadzÄ«ga enerÄ£ija un struktÅ«ra. SmadzenÄm ir jÄsaprot, ka Å”is ceļŔ ir droÅ”s un ka ir vÄrts tajÄ doties.
KouÄings ir viens no vislabÄkajiem instrumentiem, kas palÄ«dz izveidot Å”o droÅ”o trajektoriju.
Zinot to, kÄ strÄdÄ prÄts - es Tevi izvedu cauri konkrÄtam
procesam:
āØ
vispirms Tu iepazīsti
sevi un savas vÄrtÄ«bas,
āØ
tad saliekam skaidru plÄnu,
kÄ Tu iesi jaunajÄs
pÄrmaiÅÄs,
āØ
un pÄc tam soli pa
solim virzÄmies uz
priekŔu.
Tikai treÅ”ajÄ solÄ« sÄkas Ä«stais kouÄinga darbs ā pamanÄ«t, kÄpÄc Tu kaut kur apstÄjies, kur ir Tavi bloki, kÄdus jaunus ceļus vari atvÄrt. Un tad parÄdÄs drosme.
KouÄs ir Tavs sabiedrotais. Tas, kurÅ” tur telpu, kurÄ vari justies droÅ”i un reizÄ ieraudzÄ«t savu patieso spÄku. Ja par kaut ko domÄjot, vÄderÄ dejo taureÅi un sirds sÄk pukstÄt straujÄk (kÄdam pat paliek slikti) ā tÄ nav zÄ«me, ka nav jÄdara. TÄ ir zÄ«me, ka esi uz Ä«stÄ ceļa. VienkÄrÅ”i vajag telpu, kurÄ Å”o drosmi atvÄrt un virzÄ«t pareizajÄ gultnÄ.
Un tad Tu sÄc darÄ«t to, par ko patiesi deg Tava sirds. š„
Es strÄdÄju ar neirobioloÄ£ijas zinÄÅ”anÄm kouÄiem, kas saÄ«sina ceļu un Tu ÄtrÄk tiec tur, kur deg Tava sirds.
#kouÄings #kouÄs #zinÄtne #smadzenes #pÄrmaiÅas