Pāriet uz galveno saturu
  • Spēka telpa
    • Ilze Danelsone koučs
      • Sieviete Dieviete
    • Kā veidot ieradumu kas paliek
    • Spēka aplis
    • Refleksija
    • Pusaudžu mammām
    • Meistarklases
      • Kā nepazaudēt sevi esot mammai
      • 22 mirkļus Tuvāk sev
      • Drosme dzÄ«vot laimÄ«gi
      • Kā atlaist rokas bremzi un darÄ«t to, ko Tu gribi
      • BÅ«t mieriņā ar sevi
      • No bailēm pie rÄ«cÄ«bas
      • Kur mÄ«t Tavs dzÄ«ves lÄ«dzsvars
  • Jaunumi
  • Bērniem
    • Spārnoto sapņu nometne 2024
    • 100 idejas ko darÄ«t ar bērniem vasarā
  • Par mums
  • LasÄ«tava

šŸ¦‹ Paliec uz ceļa un tiec lÄ«dz savam mērÄ·im.

22. februāris, 2022 pl. 10:34, 1 komentārs
Koučs Ilze Danelsone

šŸ“ Ir patieŔām ļoti bÅ«tiski sadalÄ«t lielos mērÄ·us mazākos.

ā£ Tikpat svarÄ«gi ir priecāties, svinēt un lepoties par katru sasniegto soli. TieÅ”i Å”ajā brÄ«dÄ« veidojas hormons, kas Tev palÄ«dz sasniegt lielo mērÄ·i.


Maratonists nesāka skriet maratonu vienā dienā. ViņŔ sāka ar pirmo kilometru un ar cÄ«tÄ«gu darbu un disciplÄ«nu gāja lÄ«dz savam pirmajam maratonam.


šŸ’š Es ticu, ka arÄ« Tu vari.
āœ” Kas ir Tavs pirmais izpildāmais solis Å”odien, ar ko Tu sāksi, lai tiktu pie sava lielā mērÄ·a?
Tiksi ar to galā – dodies pie nākamā soļa.

āœ” Sarežģītāks variants koučingā ir atpakaļgaitas plānoÅ”anas instruments.

šŸ“ Apsēdies pie baltas papÄ«ra lapas. Es parasti ņemu vismaz A3 formātu.
šŸ“ Uzvelc tajā savu laika lÄ«niju, atzÄ«mē Å”odienu un noliec gala punktu, kurā Tu gribi sasniegt savu lielo mērÄ·i. Un sāc plānot.
šŸ“ Kam ir jānotiek pirms Tu sasniegsi savu lielo mērÄ·i. Un vēl pirms tam. Un vēl soli tuvāk Å”odienai.
šŸ“ LÄ«dz Tu nokļūsti lÄ«dz pēdējam jau pārskatāmākam laika posmam, piemēram, gadam. Sadali to mazākos mērÄ·os un pēdējo jau dali mēnesi mazākos mērÄ·os.
Ja nepiecieÅ”ams atbalsts mērÄ·a plāna sastādīŔanā – raksti man DM.

āœļø Uzraksti komentārā – Tu uzstādi sev mērÄ·us?


1 komentārs - šŸ¦‹ Paliec uz ceļa un tiec lÄ«dz savam mērÄ·im.

Anda - 8. oktobris, 2023 pl. 23:47
Es uzstādu sev mērķus - vajag palīdzību.

Komentēt







Jaunākie ieraksti

  • šŸ¦‹ Å orÄ«t es kavēju tikÅ”anos
    27. apr. 2025
  • šŸ¦‹ Unikalitāte.
    27. apr. 2025
  • šŸ¦‹ Septiņi mēneÅ”i asistējot.
    27. apr. 2025
  • šŸ¦‹ Ar Tevi viss ir kārtÄ«bā!
    5. sep. 2022
  • šŸ¦‹ Esi Tu pati! 🄰
    14. apr. 2022
  • šŸ¦‹ Paliec uz ceļa un tiec lÄ«dz savam mērÄ·im.
    22. feb. 2022
  • šŸ¦‹ Vai Tu vari palÄ«dzēt pati sev?
    15. feb. 2022

Pirkumu grozs

Pirkumu grozs ir tukŔs.

  • Refleksija
  • Pusaudžu mammām
Ā© 2025 Justies labi, visas tiesÄ«bas paturētas.