š¦ Paliec uz ceļa un tiec lÄ«dz savam mÄrÄ·im.
22. februÄris, 2022 pl. 10:34,
Nav komentÄru
š Ir patieÅ”Äm ļoti bÅ«tiski sadalÄ«t lielos mÄrÄ·us mazÄkos.
ā£ Tikpat svarÄ«gi ir priecÄties, svinÄt un lepoties par katru sasniegto soli. TieÅ”i Å”ajÄ brÄ«dÄ« veidojas hormons, kas Tev palÄ«dz sasniegt lielo mÄrÄ·i.
Maratonists nesÄka skriet maratonu vienÄ dienÄ. ViÅÅ” sÄka ar pirmo kilometru un ar cÄ«tÄ«gu darbu un disciplÄ«nu gÄja lÄ«dz savam pirmajam maratonam.
š Es ticu, ka arÄ« Tu vari.
ā Kas ir Tavs pirmais izpildÄmais solis Å”odien, ar ko Tu sÄksi, lai tiktu pie sava lielÄ mÄrÄ·a?
Tiksi ar to galÄ ā dodies pie nÄkamÄ soļa.
ā SarežģītÄks variants kouÄingÄ ir atpakaļgaitas plÄnoÅ”anas instruments.
š ApsÄdies pie baltas papÄ«ra lapas. Es parasti Åemu vismaz A3 formÄtu.
š Uzvelc tajÄ savu laika lÄ«niju, atzÄ«mÄ Å”odienu un noliec gala punktu, kurÄ Tu gribi sasniegt savu lielo mÄrÄ·i. Un sÄc plÄnot.
š Kam ir jÄnotiek pirms Tu sasniegsi savu lielo mÄrÄ·i. Un vÄl pirms tam. Un vÄl soli tuvÄk Å”odienai.
š LÄ«dz Tu nokļūsti lÄ«dz pÄdÄjam jau pÄrskatÄmÄkam laika posmam, piemÄram, gadam. Sadali to mazÄkos mÄrÄ·os un pÄdÄjo jau dali mÄnesi mazÄkos mÄrÄ·os.
Ja nepiecieÅ”ams atbalsts mÄrÄ·a plÄna sastÄdÄ«Å”anÄ ā raksti man DM.
āļø Uzraksti komentÄrÄ ā Tu uzstÄdi sev mÄrÄ·us?